Мойте руки тщательно!

22 декабря 2020, 14:13 753

Мытьё рук — одна из самых эффективных гигиенических процедур. 

Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний, значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты. Она показывает весомые профилактические результаты, стоит в одном ряду с вакцинацией. 

Как правильно мыть руки в современных условиях 
В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом. Среди них выделяют следующие моменты:
- перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него);
- перед тем, как приниматься за еду;
- после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;
- после прикосновения к деньгам — на них скапливается максимальное количество бактерий;
- после физического контакта с животными или их отходами;
- после того, как убрали квартиру;
- если на руках есть любое очевидное загрязнение;
- до и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязки, массажа;
- перед тем, как ставите зубные протезы или линзы;
- после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери;
- после контакта с больными людьми (в особенности, болеющими инфекциями); если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей. 
Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.
 

Алгоритм гигиены рук
Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами или вовсе не знает их. Процедура, проведённая некачественно, не даст должного эффекта. Алгоритм правильного мытья следующий:
- откройте кран, включив тёплую воду;
- намочите руки и намыльте их мылом;
- тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы. Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям; 
- мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды;
- в общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем. Дома — рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана;
- насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем;
- желательно использование одноразовых полотенец. 
Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику.
 

Как мыть руки с мылом детям
Через грязные руки передаётся значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь всё вокруг, а потом тянут пальцы в рот. Регулярное мытьё рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.
Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом:
- закатайте ребёнку рукава, снимите с рук украшения (может быть, ребёнок носит бижутерию);
- включите тёплую воду, намыльте ладони, пальцы, запястья, промежутки между пальцами;
- мойте руки 20 секунд, затем смойте тёплой водой;
- насухо вытрите кожу.
Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре, можно воспользоваться некоторыми хитростями:
- на личном примере показывайте, как нужно мыть руки. Это будет самым действенным методом;
- пусть ребёнок сам выберет себе мыло, мыльницу, яркое и весёлое полотенце;
- объясните ребёнку, как правильно включать и выключать воду, научите его регулировать температуру;
- придумайте сказочные свойства, присущие мылу. Например, оно может одаривать красотой или делать смелым и сильным;
- купите и прочитайте весёлую книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.

  Не забывайте тщательно сушить руки. Влажная кожа — это замечательный рассадник для микробов. 
 

Как вымыть руки без мыла и воды
Нередки ситуации, когда необходимо помыть руки, а поблизости нет ни крана с водой, ни мыла. Это может случиться в дороге, в лесу, на пляже 
или же просто в квартире, когда без предупреждения отключают воду. В этих случаях помогут специальные очищающие средства. Желательно иметь некоторые из них дома, в сумочке или машине. Это могут быть любые антисептики, но содержание спирта должно быть не менее 60 %. Они хорошо дезинфицируют и помогут в том случае, если на руках нет видимых загрязнений (грязи или мазутного масла). 
Спиртосодержащие средства бессильны, если руки слишком загрязнены.